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哪种食物是瘦身天敌? 小心食物中的热量陷阱

来源： 最后更新：22-03-29 10:58:30

我们都知道，减肥一定要管住嘴，迈开腿。可是有些人明明做到了这些，为什么体重始终不降呢？这是因为我们不小心踏入了食物中的热量陷阱。有些看似平常的食物，小小的一口，就会给我们带来非常高的热量。偶尔我们不经意的放纵，就会使我们严重的拖慢减肥进度。

哪些食物是瘦身天敌呢？

1、酒类

我们都知道，适当的饮酒对我们身体有一些好处。例如，适量喝红酒，可以帮助我们软化血管，减少心脑血管疾病的发生概率；适量喝黄酒可以帮助我们温补身体，驱除寒气；适当的喝白酒，还可以帮助我们促进血液循环。可是你知道吗？酒精中含有的热量非常高，不但可能会直接影响到我们的减肥进度，而且酒精还会像镇定剂一样，降低我们新陈代谢的速度。如果我们的新陈代谢速度缓慢，就会消耗得更少的热量，这就会给我们的减肥产生很多的阻碍。酒精浓度越高，热量也就越高，给我们的伤害就越大。

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标签: 热量  食物  给我们  就会  酒精  

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