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绿茶减肥吗？小编分享绿茶减肥法

来源： 最后更新：22-01-26 02:48:03

绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。减肥人士也曾听说过喝茶可以减肥，那么绿茶减肥吗？时尚女人网小编要说的是。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，今天小编就来聊聊喝绿茶减肥的步骤。

喝绿茶能减肥步骤一，冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

喝绿茶能减肥步骤二，冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉

喝绿茶能减肥步骤三，冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

喝绿茶能减肥步骤四，绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

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