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男士如何减去腹部脂肪？

来源： 最后更新：22-01-27 03:42:04

与女性朋友相比，男性朋友是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是每个男士们都愿意看到的，一副大腹便便的样子，实在是不好看的。下面我就教男性朋友们如何减去腹部脂肪!看看我的秘方吧~~

男士如何减去腹部脂肪

平坦腹部秘诀：

每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。

在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。

进食时消除紧张感

许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静(假如把电视机开掉)，咀嚼要够充分。

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标签: 感受器  平坦  肠胃  腹部  脂肪  

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