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中医减肥最适合中老年

来源： 最后更新：22-01-25 07:24:04

中医减肥对中老年人来说是最适合最健康的了，中年人减肥方法有很多，甚至成千上万。减肥方法也是五花八门的，那么只有自己寻到适合自己的方法才是最好的。下面让我们的小编为大家介绍中老年减肥最适合的方法---中医减肥。

中医减肥最适合中老年

1.宣肺化痰

萝卜杏肺汤：萝卜160克，苦杏仁5克，猪肺l00克。三物同放锅内炖至烂熟，调味服食。

葱头爆羊肉：羊肉200克，葱头100克。素油50克，加花椒，辣椒少许，炸焦后捞出，放入羊肉丝、姜丝、葱头丝，急火爆炒，加盐、味精、醋、黄酒适量，熟后出锅。

2.健脾利湿

苡仁赤豆汤：苡仁30克，赤小豆30克，红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗净，加水炖至七成熟，再加红枣继续炖至酥烂。

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标签: 赤小豆  葱头  最适合  羊肉  中医  

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