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儿童营养减肥餐 补充维生素是关键

来源： 最后更新：22-01-23 05:33:04

对于肥胖儿童来讲，减肥刻不容缓，同时保证身体的营养也相当关键!因为儿童减肥餐影响着儿童的智力和身体发育!专家推荐儿童营养减肥餐让儿童健康瘦身!儿童减肥餐中最关键是要保证身体摄入的维生素!

儿童营养减肥餐之早餐

1.牛奶蛋羹

牛奶200毫升，鸡蛋1个，白糖适量。鸡蛋，牛奶，白糖共调匀，隔水用慢火炖熟，便可食用。牛奶放入锅里，加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟，以白糖调味，便可食用。

2.栗子糊

将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。

3.三豆粥

取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。

儿童营养减肥餐之午餐

1.猪肝泥

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标签: 白糖  牛奶  鸡蛋  儿童  减肥餐  

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