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毛巾瘦腰操拯救水桶腰

来源: 最后更新:22-01-22 04:39:00

导读:  纤纤细腰是体现女孩优美曲线的特征之一,但是老天偏爱跟女孩作对,腰部也是最容易堆积脂肪的部位之一

  纤纤细腰是体现女孩优美曲线的特征之一,但是老天偏爱跟女孩作对,腰部也是最容易堆积脂肪的部位之一。在瘦身初期运动中,我们甩掉了一部分腰部脂肪,使腰部变细了一点,但是离完美的腰部尺寸还有一些距离,因此在瘦身“提速”期必须再接再厉!

  STEP 1、提前准备好一条毛巾,这是毛巾操中得必备工具。

  STEP 2、自然站立,左腿向前迈一步,上半身挺直,两手各握住毛巾的一端,弯曲手肘呈90度,夹紧腰部,将毛巾垫在腰部绷紧。

标签: 这是  腰部  脂肪  毛巾  瘦身  

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