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拔罐+食疗 减肥不节食

来源： 最后更新：22-01-22 10:03:19

拔罐减肥方法，在家人的帮助下也能进行，只要找准关键的瘦身穴位。一般来说，两天做一次，坚持一个月的时间，在配合上合理的食谱减肥就能很有成效。腹部穴位相对来讲比较好找，所以进行拔罐也相对比较容易，腹部肥胖的美眉们有福啦!

腹部穴位位置效用

大横穴肚脐两侧一横掌通腑去脂、调理脾胃水湿

中脘穴肚脐中上方一横掌聚集及传导水液与脂肪

关元穴肚脐中下方4横指募集小肠经气血、传导任脉水湿

拔罐食谱：

早餐：推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。

午餐：蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

晚餐：黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

拔罐注意事项：

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标签: 肚脐  穴位  拔罐  腹部  食谱  

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