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减肥排毒喝什么茶最好（喝什么茶排毒养颜又减肥）

来源： 最后更新：22-07-25 11:54:13

排毒和减肥其实是两件相辅相成的事情，而喝茶是最能把这两者结合在一起的方法，那么减肥排毒喝什么茶最好呢？下面就一起来看看吧！

黑茶

黑茶可以有效地抑制腹部的脂肪，其实是它在发酵的过程中分泌了一种叫做普诺尔的物质，也就是这种物质抑制了脂肪的何时生长。

柠檬茶

众所周知柠檬茶可以瘦身同时可以美白，它自身所含的维生素C对皮肤的弹性和张力也是非常好的，可以根据个人的口味增加柠檬片泡水，加适当的蜂蜜等。

普洱茶

一杯普洱茶只含有4卡路里的热量，而喝纯的普洱茶也是最健康的，普洱茶当中的咖啡因可以有效地抑制脂肪的产生，而茶多酚可以有效地分解脂肪。

茉莉花茶

茉莉花的香气可以安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色等，主要是可以排毒养颜，清除身体内的毒素，长期饮用，对于减肥，美容都有很好的效果。

荷叶茶

荷叶茶在你喝了一段时间你会发现它可以让你的饮食习惯发生变化，对于比较油腻的食物尽量不吃；荷叶减肥茶对于水肿型肥胖或者是上身肥胖者，肉松松垮垮的女性效果非常明显。

玫瑰花蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶不仅有减肥消脂的作用，同时还有美容养颜的作用，对于爱美的女性来说简直就是最好的美容佳品。

绿茶

绿茶一直就是一个健康的饮品，可促进新陈代谢，更新老化角质，嫩白肌肤，同时还有排油减脂的作用。

乌龙茶

可燃烧体内脂肪，乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命，可是却含有铁和钙等微量元素，含有促进酶和分解脂肪的成分；饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可以防止其脂肪不被产生就被排出体外，防止因为摄取脂肪过多而产生的肥胖。

标签: 减肥排毒喝什么茶最好8款减肥排毒茶效果好  减肥瘦身  喝茶  

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喝茶能减肥吗（喝茶能减肥吗喝哪种茶效果最好）