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如何快速减肥效果好 这3大减肥帮手帮你一月多瘦7斤

来源： 最后更新：22-06-25 10:59:44

减肥是一个系统化的工程，想要彻底的减肥成功，除了知道减肥方法，怎么吃、怎么动外有时候对于一些生活习惯的把握也可以助减肥一臂之力。

比如：1、把运动装备放在显眼的位置美眉们一般是怎么减肥的，通常就是看到自己身上多吃来一些肉就赶紧上网查一些运动装备，然后兴奋的下单买回来~然后放在那边压箱底。

有的人甚至连用都没用过一次，这是很多胖子的习惯。

那么瘦子都有哪些好习惯呢？瘦子一般是说做就做，绝不拖延，而这一点通常都是胖子所欠缺的，之前听过一句话，胖子永远都在喊减肥，但是从来不行动。

瘦子常常一句话都不说，就开始默默的减肥。

拖延症在某一种程度上来说都是跟自身的懒惰有关系的，但是这种懒惰是可以通过一些外部的改变来改变的。

比如把你新买的瑜伽服或者运动装放在最显眼的位置，那么当你想要用运动来减肥的时候，就不会因为找不到运动装备而放弃。

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标签: 放在  瘦子  胖子  装备  显眼  

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