雾霾天运动的危害有哪些运动减肥常见3大误区

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雾霾天运动的危害有哪些运动减肥常见3大误区

来源：最后更新：22-03-01 10:58:32

导读：雾霾天运动的危害霾天气容易导致呼吸防御功能和肺功能下降。那些平时有锻炼习惯的人应该停止户外跑步和散步

雾霾天运动的危害霾天气容易导致呼吸防御功能和肺功能下降。
那些平时有锻炼习惯的人应该停止户外跑步和散步。
最好不要做心肺运动，比如高强度跑步。
因为在剧烈运动期间，呼吸节奏加快并加深，吸入体内的有害气体会比平时多几倍。
一些有害物质与水蒸气结合时会变得更加有毒。
例如，二氧化硫变成硫酸或硫化物，氯水解成氯化氢或次氯酸，氟化物水解成氟化氢。
结果，雾霾天的空气污染比平时严重得多。
此外，雾天锻炼也容易诱发心脑血管疾病。
雾霾天在公园里运动空气会不会好一点？不！当PM2.5报告严重时，植物的吸附非常弱。
只有强风或大雨才能吹走或冲走空气中的烟雾颗粒，但公园里的植物却不能。
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标签: 平时次氯酸公园里的人氟化氢

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