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雾霾天运动的危害有哪些 运动减肥常见3大误区

来源: 最后更新:22-03-01 10:58:32

导读:雾霾天运动的危害霾天气容易导致呼吸防御功能和肺功能下降。那些平时有锻炼习惯的人应该停止户外跑步和散步

雾霾天运动的危害霾天气容易导致呼吸防御功能和肺功能下降。

那些平时有锻炼习惯的人应该停止户外跑步和散步。

最好不要做心肺运动,比如高强度跑步。

因为在剧烈运动期间,呼吸节奏加快并加深,吸入体内的有害气体会比平时多几倍。

一些有害物质与水蒸气结合时会变得更加有毒。

例如,二氧化硫变成硫酸或硫化物,氯水解成氯化氢或次氯酸,氟化物水解成氟化氢。

结果,雾霾天的空气污染比平时严重得多。

此外,雾天锻炼也容易诱发心脑血管疾病。

雾霾天在公园里运动空气会不会好一点?不!当PM2.5报告严重时,植物的吸附非常弱。

只有强风或大雨才能吹走或冲走空气中的烟雾颗粒,但公园里的植物却不能。

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标签: 平时  次氯酸  公园里  的人  氟化氢  

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