当前位置：首页 > 减肥 > 减肥方法

分享睡前五分钟骨盆操 翘臀纤腰立变S美人

来源： 最后更新：22-03-01 10:58:28

纤细的柳腰，修长的美腿，紧致的翘臀……拥有如此傲人的身姿关键在于我们的骨盆。

每天睡前五分钟，通过对歪斜骨盆的调整，就可以变身瘦美人哟！那么，就让我们将跟随细腰mm一起来体验一下吧！隐形杀手--歪斜的骨盆盘腿坐，斜肩背包等等，这些时常被忽略的动作往往成为造成骨盆歪斜的隐形杀手。

是因为骨盆歪斜引起身体失去平衡，不知不觉中使身体的某个部位受力过猛，于是造成这个部位的过硬，血液循环不佳，新陈代谢减速，所以很难达到瘦身的目的。

骨盆调整的理想睡姿免去身体不必要的受力，也就是让其处于平躺状态，对骨盆的调整是最好的姿势。

而且，在睡前进行的话，还可以解除一天的肌肉酸痛和疲劳，不失为美体健康的好方法！睡前美体操第一课：腰围&臀部瘦身操纤腰，翘臀，无可质疑地成为完美身形的重要指标。

上一篇123下一页

标签: 骨盆  歪斜  睡前  翘臀  身体  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/jianfei/fangfa/3135.html

OL减肥流行新方式 夏末"走班"正兴起

网站首页 返回栏目

当你失去猫的形象时还在等什么 跟猫咪做瘦身操做个猫系软妹子