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如何巧用日常用品在办公室健身 3个运动让办公室变成健身房

来源： 最后更新：22-02-26 10:58:24

每天抽一点时间在办公室也是可以做到健身运动的，甚至健身也不需要太多专业工具，办公室的办公用品足以成为辅助道具，只要每天抽出10-15分钟运动即可。

由于都市生活压力大，越来越多的白领被“亚健康”困扰。

常坐办公室的白领由于长时间保持一种姿势，易发生腰背酸痛、下肢肿胀、坐骨神经痛等办公室“坐椅病”，也容易因此造成肥胖、身材变形，这些都是健康和美丽的大敌。

要防止这些情况的出现，最好的手段就是运动。

然而很多人都会发现，上班被工作缠身，下班因家务忙碌，根本没有时间进行户外运动或者到健身房锻炼身体。

工作的劳累使得许多白领在难得的假日中宁愿选择“宅”在家里。

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标签: 办公室  白领  健身房  也不  时间  

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