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2个健康减肥方法 让你一月瘦10斤

来源： 最后更新：22-02-17 03:09:18

利用脚步的穴位就可以起到减肥在作用，恐怕很多人都不敢相信，下面小编将为你介绍的是由东京大学的研究成果证明通过光脚走路，按摩都能起到瘦身以及养生的作用方法，根据您的自身情况进行选择，会看到惊人的效果哦。

1、想要减肥排毒：边看电视边踩黄豆这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。

不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。

2、想加强肠胃功能：多活动脚趾根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。

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标签: 黄豆  的是  排毒  脚趾  内庭  

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