剖腹产后多久能运动减肥运动减肥练习注意4要点

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剖腹产后多久能运动减肥运动减肥练习注意4要点

来源：最后更新：22-02-15 12:36:22

导读：妇产科专家认为，新妈妈在分娩后立即进行减肥锻炼是不合适的。分娩后不久的一些减肥运动可能会减缓子宫的恢

妇产科专家认为，新妈妈在分娩后立即进行减肥锻炼是不合适的。
分娩后不久的一些减肥运动可能会减缓子宫的恢复并导致出血，而更剧烈的运动可能会减缓新母亲的手术部分或外阴切口的恢复，因为在怀孕期间，体内的激素变化会软化结缔组织，并且一些关节在分娩后的几周内特别脆弱。
如果新妈妈是剖腹产，情况就更危险了。
因此，新妈妈应该选择合适的时间做减肥运动，以免损伤她们的身体。
正常母亲可以在分娩后4-6周开始减肥运动，而剖腹产母亲可以在医生诊断后6-8周开始减肥运动。
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