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大麦若叶青汁老人可以喝吗 大麦若叶青汁喝完会拉肚子吗

来源： 最后更新：22-02-14 09:15:42

大麦若叶青汁是一种保健饮品，很多人喜欢喝，但不知道是不是所有的人都能喝，那么大麦若叶青汁老人可以喝吗？

大麦若叶青汁老人可以喝吗

可以适量喝。

大麦若叶青汁是一种以大麦嫩叶为原材料制成的，主要含有钾、钙、镁、叶绿素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及超氧化物歧化酶等数十种酶，食用后不仅可以为机体补充所需的元素，还可以起到促进新陈代谢、调整肠胃的作用，且在制作过程中，没有添加任何有害添加剂，饮用后不会对健康造成危害，所以大麦若叶青汁老年人可以适量服用。

大麦若叶青汁一次喝多少

根据情况看。

大麦若叶青汁对于一次喝多少，主要根据自身情况来定，因为大麦若叶青汁所含的成分与一般的蔬菜水果榨汁没有什么区别，所以在蔬菜、水果摄入量不足时，可以使用大麦若叶青汁来弥补膳食不均。

一般对于普通人群，每天1-2袋(3g-6g)，分2次喝接口，但对于亚健康人群，则建议每天2-3袋(6g-9g)，分3次喝，但每个人的情况不同，具体用量还可以根据个人饮食及生活作息进行调整。

大麦若叶青汁喝完会拉肚子吗

根据情况看。

虽然说大麦若叶中富含水分及膳食纤维，在喝完后有增加肠道滑利性，促进胃肠蠕动的作用，但正常服用的话，一般不会出现拉肚子的情况。

但要是服用量过多，或者胃肠功能较为敏感时，也有可能会出现腹泻的情况，其次对大麦若叶青汁过敏的人群，在服用后也有可能会出现过敏性的胃肠道反应，所以大麦若叶喝完是否会拉肚子，需要根据具体情况看。

大麦若叶青汁治便秘有效果吗

有效果。

由于大麦若叶青汁含有大量水分及膳食纤维，所以服用后对便秘有较为良好的功效，但大麦若叶青汁只是一种食物，对于较为严重的便秘，可能会起不到根本治疗的作用，所以在通过大麦若叶青汁调整后，还是没有得到缓解时，建议及时就医治疗，以免病情延误而加重。

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