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大麦若叶青汁好喝吗 大麦若叶青汁减肥效果怎么样

来源： 最后更新：22-02-14 09:15:17

最近朋友一直在喝大麦青汁，说是减肥时和这个搭配效果会比较好，可是我之前没喝过大麦青汁，这种饮料味道好喝吗？

大麦若叶青汁好喝吗

由于大麦青汁的生产厂家不同，制作出的大麦若叶青汁味道也会有所差异，即便是同一厂家生产的大麦若叶青汁，不同的人品尝也可能会有不同的感觉味道，比如有些人认为青汁是抹茶味，有些人则认为是青草味、海苔味，如果可以接受奇怪味道的，可以试试不同品牌的青汁口感。

大麦若叶青汁喝了有什么作用

润肠通便

大麦青汁是用植物作为原料，其成分中含有一定的纤维成分，适当进食大麦青汁能有一定的润滑肠道、帮助排便的效果。

补充营养

生榨青汁的维生素明显比其他蔬菜更丰富，对于维生素摄入不足的人群来说适当进食大麦青汁能帮助人体补充一定量的维生素，而且大麦青汁中还含有一定量的酵素，酵素能帮助食物吸收和消化，对人体的代谢有良好的促进作用。

强壮骨骼

大麦青汁中含有一定的钙、镁、钾等身体所必须的矿物元素，适当进食大麦青汁能有一定的补充钙质、强壮骨骼的作用，同时对于预防骨质疏松也有一定的效果。

大麦若叶青汁减肥效果怎么样

视情况而定。

大麦青汁只是一种辅助减肥的食品，如果减肥期间合理饮用大麦青汁，并且搭配运动消耗体内热量的话，那么减肥的效果还是比较好的，但是仅靠大麦青汁减肥，没有多余的运动消耗，饮食上和减肥前没有改变的话，那么减肥的效果也就不会很明显。

大麦若叶青汁怎么喝减肥最有效

除了搭配运动消耗热量、饮食均衡有营养外，在合适的时间饮用也能比其它时间饮用效果要好，在早晨或者饭前喝其发挥的作用要好很多，因为早晨时的脏腑内没有食物，饮用后不会受其它食物的干扰，作用效果会比较好，而在饭前半小时饮用，能够增加自身的饱腹感，从而减少下一餐食物的摄入，这两个时间饮用是比较好的。

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