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刮痧瘦腰 操作步骤决定效果

来源： 最后更新：22-01-23 12:36:06

网上减肥方法多到数不清，但经过一一排除，贪吃的MM去掉节食减肥法，犯懒的MM去掉运动法以及去掉会带来副作用的减肥药已是所剩无几。想要找到一个健康又绿色的减肥方法真的就这么难吗?其实，刮痧减肥就是一种相对来说比较不错的减肥方法。今天就让小编带我们一起来了解一下刮痧瘦腰减肥法具体操作步骤：>>>刮痧瘦脸的方法冬季瘦脸最快最有效

刮痧瘦腰减肥法具体操作步骤：

两手握着刮痧板，在胸部找自己的肋骨，往肋骨的下缘刮，然后刮到小腹部，从一侧开始向另一侧刮拭，两条腿要分开站，站稳，站直，紧收肚子，专门刮腹部的赘肉，先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，再用力刮刮到小腹部，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力，减肥效果就越好，不用担心损伤到皮肤，因为我们是隔着衣服来进行刮痧的。

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标签: 肋骨  腹部  操作步骤  减肥法  减肥方法  

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背部刮痧有哪些操作方法

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