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孕妇吃柠檬蜂蜜水能防止便秘吗

来源： 最后更新：22-03-10 12:00:02

孕妇吃柠檬蜂蜜水能防止便秘吗

对防止便秘有一定的效果。

柠檬蜂蜜水有助于刺激肠胃帮助肠道运动，当它经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，使大便松软湿润，更易排出。

柠檬蜂蜜水什么时候喝防便秘

早上空腹喝。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬蜂蜜水可以治便秘，同时还有美容养颜功效。不过要注意，柠檬不要放太多，空腹吃太酸的东西会刺激胃，引起胃酸分泌，对肠胃不健康。

柠檬蜂蜜水其他饮用时机：

1、晚上喝少许柠檬蜂蜜水，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

2、经常对电脑一族可多饮柠檬蜂蜜水，有助于淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

3、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬蜂蜜水，可以帮助消化，有减肥功效。

4、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

柠檬蜂蜜水饮用注意事项

1、柠檬蜂蜜水一定要用自然成熟蜜冲，原因是浓缩蜜的营养价值和自然成熟蜜完全不能相提并论，而喝糖浆和色素等勾兑成的假蜂蜜则反而对健康百害而无一利。

2、柠檬蜂蜜水不能用开水直接冲，这是因为蜂蜜中含有大量极富营养价值的活性物质，水温过高时这些活性物质将大量失去活性而降低柠檬蜂蜜水的营养价值。

3、柠檬蜂蜜水不能长期空腹饮用。柠檬蜂蜜水中富含酸性物质且能促使胃酸分泌，长期空腹饮用极易因胃酸过多而引发胃溃疡甚至胃穿孔等胃肠问题。

4、脾胃功能较弱的孕妇不建议喝柠檬蜂蜜水，柠檬水会增加胃部酸性物质，可能会加重病情。

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