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孕妇可以喝苦荞茶吗

来源： 最后更新：22-03-06 12:00:03

孕妇可以喝苦荞茶吗

可以适量喝。

苦荞茶中含有丰富的蛋白质、维生素E、特殊的类黄酮物质芦丁，及其他微量元素，孕妇饮用对自身及胎儿的健康生长有一定的促进作用。另外，孕妇适量饮用苦荞茶还有清热降火、排毒养颜、消食化滞、凉血消肿等效用。

孕妇喝苦荞茶的好处

1、苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用，同时还能够对胎儿的生长发育起到促进的作用。

2、苦荞茶中含有维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。孕妇适量饮用有益皮肤健康。

3、苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量，可防治孕妇便秘。

4、中医认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用，适合上火的孕妇食用。

孕妇喝苦荞茶要注意什么

1、孕妇虽然可以喝苦荞茶，但这毕竟是微寒的饮品，所以孕妇一定要控制饮用量，不能喝太多，以免对胎儿有不利影响。

2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以有喝苦荞过敏史者应谨慎食用。

3、胃寒、胃病的孕妇不宜过多食用，以免造成反酸腹泻的现象。

4、低血糖及严重体型瘦弱人群请谨慎食用。

标签: 孕妇  苦荞  荞麦  作用  芦丁  

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