孕妇食谱：青果炖猪肚的做法
来源： 最后更新：24-02-16 12:03:48
导读： 做法： 洗净猪肚，先用开水烫一下，再和青果一起加适量清水炖至猪肚熟烂即可。食用时加少许的食盐调味，
-
做法：
洗净猪肚，先用开水烫一下，再和青果一起加适量清水炖至猪肚熟烂即可。食用时加少许的食盐调味，以渴汤为主。
工艺提示：橄榄又称青果。
相关人群：本菜适宜怀孕末期食用。
食谱营养
猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
橄榄：橄榄又名青果、忠果、谏果等，是一种硬质肉果。初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷。我国隆冬腊月气候异常干燥，常食点橄榄有润喉之功。橄榄与肉类炖汤作为保健饮料，有舒筋活络功效。中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益。
健康提示：
1.青果炖猪肚是中国传统的产前清胎火的药膳，效果明显。
2.产前最后1周服用1次即可，可明显减少因胎火所引起的新生儿红斑等问题。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
哪有什么职场家庭一肩挑，不过是有人替你负重前行 上个月，带女儿暖暖参加了一次线下亲子活动。其中有一个互动环节，
仙儿二手玫瑰歌词（仙儿二手玫瑰歌词意思） 老大比老二更容易成为人生赢家？出生顺序真的会决定孩子的性格吗？ 挥着翅膀的女孩的歌词（挥着翅膀的女孩的歌词简谱） 夏天宝宝感冒了需要多穿衣服吗？夏天预防感冒小妙招有哪些？
