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孕妇吃番石榴要不要吐籽

来源： 最后更新：22-04-24 12:01:14

孕妇吃番石榴要不要吐籽

可以吐籽也可以不吐，随自己的口味即可。

番石榴的籽虽然有点硬，但却是可以吃的。当然若是孕妇觉得番石榴籽不好吃，影响口感，也可吐掉。

番石榴怎么去籽：将番石榴对边剖开，用铁勺将籽挖掉再食用即可。

提醒：番石榴籽不容易消化，所以消化功能差以及便秘有内热的孕妇最好别吃，以免加重病症。另外，有胃病、胃出血、肠出血疾病的孕妇也不宜多吃。有支气管疾病的孕妇不宜食用番石榴籽，以免食用时出现呛喉的情况，引发疾病。

孕妇吃番石榴籽有什么好处

番石榴籽中含有多酚，而多酚提取物是一类强抗氧化剂，孕妇适量食用有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉，静脉和毛细血管，对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有好处。

另外，眼部疾病如糖尿病视网膜病变和视力下降也可从中受益，多酚还有助于防止瘀伤并可能以致静脉曲张形成。

孕妇吃番石榴要去皮吗

可去皮，也可不去皮。

番石榴的皮也是可以食用的，它含有丰富的纤维素、维生素、蛋白质等多种营养元素，孕妇连皮一起食用有防治便秘、收敛止泻等功效。不过若觉得番石榴的皮会影响口感，去皮食用也是可行的。

注意：孕妇连皮一起吃番石榴时要注意一定要将其清洗干净后再吃，因为番石榴的表皮可能有农药残留和灰尘，若没洗净就食用可能会引起腹泻、腹痛等不适。

孕妇吃番石榴的其他注意事项

1、番石榴性温收敛，因上火、胃肠火热引起便秘的孕妇吃多了就会加重便秘，所以不宜多食。

2、番石榴性温，过多食用可能会引发出血，所以准妈妈食用应适量。

3、孕妇购买番石榴后，应尽快吃完，没吃完的可将其密封好放在冰箱或其它干净，干燥，阴凉而避免阳光直射的地方。

标签: 番石榴  孕妇  要不要  也可  去皮  

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