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怀孕的时候美如画，生娃之后变辣妈！大嘴姚晨都知道的秘诀

来源： 最后更新：23-12-23 12:03:07

怀孕了还能美美哒，这听起来就像是天方夜谭，但是现在真实的发生在我们的生活中，甚至还有人在怀孕期间依然拥有腹肌，他们是怎么做到的？

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别人的怀孕 和我的怎么不一样？

前段时间，姚晨在微博上爆出怀孕期间的美照和街拍，让广大网友同志们惊叹了一把。照片中的她身材依然是S曲线，气质和以前比更上一层楼，多了份知性美。

姚晨美丽的孕照和大众心目中孕妇该有的大腹便便，身体肥胖，行动不便的形象完全不符。难道明星，不仅先天条件好，后天老天的待遇上也不一样吗？

当然不是啦，那是因为姚大美女在孕期也坚持健身的缘故。

From 姚晨微博↑↑

孕期健身这股时尚风潮早就席卷了整个欧洲，在国内，也终于被姚晨带火了。美国超模Sarah Stage在怀孕8个月居然还有腹肌,被众多歪国网友膜拜并尊称为“怀孕腹肌女神”。

Sarah在Ins上发布的孕期照↑↑↑

她怀孕九个月，身材却依然火辣，惊呆了一种网友，纷纷在下面留言。

也有人调侃起Sarah 只是微微隆起的肚子。

有些女孩纸不仅羡慕嫉妒，还要付诸于行动，变成下一个“怀孕腹肌女神”。

但有人支持，就会有人反对。Sarah的肚子九个月还如此小，不禁让人怀疑宝宝的健康程度。

所以，孕期健身对宝宝真的会造成伤害么？

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合理健身 是她们保持美丽健康的秘诀！

Sarah在生下宝宝后立刻发布Ins，告诉大家宝宝非常健康。重达8.7磅、22英寸，用事实反击了那些质疑的声音。

你以为这样就结束了吗？还有更让你惊讶的事情！在产后的第四天，Sarah又发布了一条Ins，照片中的她，跟之前比，只少了一个肚子！

怀孕期间美如画，生产过后秒变辣妈，这样的好事，谁不想要啊。

不过除了保持身材，更重要的是，孕期做适当合理的运动，能有效锻炼到孕妈妈的肌肉群，不仅能让孕妈妈有力承担胎儿带来的重量，而且对顺产有非常大的帮助，同时还能帮助孕妈妈产后恢复!

说起孕期健身的初衷，姚晨也是这么说的：“怀一胎时，没有坚持运动，在生产后花了很多时间恢复，现在二胎有了经验，选择健身，一方面是希望成为一个美丽的妈妈，最重要的，是希望成为健康的妈妈，给宝宝一个健康的身体，产后可以很快恢复，好好照顾宝宝。”

↑姚晨与宝宝一起健身（From姚晨微博）

如果你还不放心，我们还有专业的回答！特邀孕期健身教练专家 Andrea orbeck，是维秘御用教练，她说：只要医生准许，你的孕期就可以用健身来充实！

所以你还在等什么？搬好小板凳，准备好哑铃，和我们一起，运动起来吧！

标签: 孕期  腹肌  宝宝  妈妈  健康  

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