当前位置：首页 > 产后 > 产后饮食

地瓜也能做月子餐，跟着学一学吧！

来源： 最后更新：22-06-05 12:00:39

黑糖地瓜姜汤

• 主料

  地瓜55g

  

• 配料

  老姜适量、黑糖适量

• 步骤

  地瓜洗净、去皮、切块，老姜以汤匙刮掉外皮、切片。

  放入锅中，水盖过材料，开始烹煮。

  

  将地瓜煮熟后，加入黑糖至完全溶化即可，可依个人喜好调甜度。

鸡肉地瓜蒸蛋

• 主料

  鸡腿1支、地瓜20g、西兰花30g、鸡蛋1个

• 配料

  开水60ml、盐少许

• 步骤

  鸡腿洗净去皮去骨切成丁，地瓜洗净去皮切小块，西兰花洗净切小朵备用。

  蛋打在碗中稍微打散，加入鸡丁、地瓜、西兰花后，加入开水调匀，再加入盐调味。放入电饭锅中，底锅加水蒸熟即可。

标签: 地瓜  黑糖  鸡腿  去皮  主料  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/chanhou/yinshi/13742.html

7道催乳靓汤，别错过~

网站首页 返回栏目

哺乳期妈妈吃西瓜导致宝宝拉肚子，西瓜：这个锅我不背