产后为什么肚子还是很大
来源： 最后更新：22-03-24 12:01:21
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生完孩子，多数妈妈身体会有这4个变化，一个没有的少见。其实不光是朋友一个人，很多女人在生完孩子后，身体多会有这4个变化，看看你是否也是这样?
1. 肚子变大
怀孕以后，女性变化最大的要数腹部了，随着胎儿的发育，孕妇的肚子会越来越大，腹部的腹直肌也会因受到压力而向两侧分离。在孩子出生后，腹直肌不能马上恢复到原来的状态，就显得肚子很大。尤其是那些产后没有进行锻炼的女性，感觉肚子上全是松弛的皮，坐下来就会有一两个“游泳圈”。当然，有些女性为了身材能更好，在产后就积极地做一些相关的锻炼，肚子也会恢复的很好。
2. 胸部下垂了
这也是很多妈妈的苦恼，说生完孩子后，特别是断奶之后，胸部就会出现下垂的现象。要知道，女性对胸部的重视程度真的是很高，很多女性都因为胸小而很不自信。其实关于这个问题，女性在产后就要护理好胸部了。那些母乳喂养的妈妈要注意哺乳的姿势要正确，穿上合适的哺乳文胸，这样就能在一定程度上避免胸部下垂。
3. 盆底肌松弛
淘妈在产后也受到过这个问题的困扰，生孩子的时候，对女性的盆底肌会产生很大的伤害。产后盆底肌的收缩能力会下降，其中主要的表现就是女性在咳嗽或者是打喷嚏的时候，会出现漏尿的情况。针对这个问题，女性在产后就要做一些有助于盆底肌恢复的运动了，瑜伽就是不错的选择。
4. 胯变宽了
怀孕到了孕晚期，尤其是胎儿入盆之后，子宫会对孕妇的骨盆产生很大的压力，孕妇的骨盆会被撑到向两侧分离，有些孕妇会感到很疼。在分娩的时候(主要指顺产)，对骨盆也会造成很大的压力，因为只有骨盆张开到一定的程度，胎儿才能顺利娩出。女性在产后发现的胯变宽了，主要是骨盆的变化导致的。但是如果能进行一些相关的矫正的话，也是可以恢复的。
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