产后坐月子长期卧床好吗
来源： 最后更新：22-03-24 12:01:23
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产后42天，产妇如果没做这4件事，恭喜月子坐得很成功。那就是坐月子。坐月子是中国女性产后的一大习俗，主要是用来休养恢复身体。
1. 没有长期卧床不活动
很多人以为坐月子就是整天呆在床上不动，其实不是这样的。在月子里，产妇是以休息为主，但是适当的活动也是必要的。一般顺产的话，在产后24小时医生就要让产妇下地活动了。一方面是能活动身体，促进身体的血液循环;另一方面是有助于恶露的排出，对子宫的恢复也有好处。所以产妇每天都要进行一些适当的活动，不然容易造成子宫异位。当然了，活动的量要在自己的承受范围内，不要逞强。
2. 没有流泪
大多数的女性在生完孩子后情绪上的波动会比较大，和家人之间在育儿观念上会有冲突，照顾孩子也力不从心，再加上老公的不理解等等，产妇很容易陷入死胡同，自己默默流泪。如果经常这样的话，产妇的眼睛就会出现干涩、酸痛的感觉，出了月子也可能是迎风流泪。所以产妇尽量避免这样做，心里有什么和家人好好沟通，或者是找自己信任的人倾诉，严重的话会导致产后抑郁，影响真的很大。
3. 没有碰凉水
这是孕期的一个大忌，女人在生完孩子后，处于气血两亏的状态。如果太早接触凉水，寒气就会入侵产妇的身体，从而导致产妇关节疼痛。有不少我们妈妈这一辈的女人，经常会出现关节疼痛的情况，夏天都要穿毛裤，这都是月子里受了风寒导致的。所以产妇可不要忽略这点，需要用水的时候就用温水，别不当回事。
4. 没有长时间抱孩子
一般来讲，妈妈抱孩子是再正常不过的一件事了，可是我们建议产妇在月子里要少抱孩子。因为产妇的身体很虚弱，如果长时间抱孩子的话，很容易出现腰酸背痛的情况，严重的话会患上腱鞘炎，手稍微活动就会疼。所以除了喂奶的时候，产妇尽量少抱孩子，这不是不爱孩子，只是这个阶段产妇身体需要更好的恢复。希望家里人也能多多体谅产妇，帮忙多抱抱孩子。
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