坐月子需要注意什么
来源： 最后更新：22-06-13 12:01:16
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生完宝宝后，孕妈们就迎来了产后的恢复期，也就是月子期。产后坐月子也需要注意一些问题，有时候老一辈说的并不一定对。那么坐月子需要注意什么？一起来看看吧。
1. 月子里不能洗头、洗澡
在很多地方都有这样的说法，尤其是在北方地区。说女人产后毛孔和骨缝都开着呢，如果月子里洗头、洗澡的话，寒气就会侵入，容易落下月子病。这样的说法有一定的道理，但是前提是受凉才会这样。然而现在的条件很好，即使洗澡的话，也有很好的保暖措施，所以基本是不会出现这样的情况。反而如果月子里不注重产妇的卫生的话，很容易滋生细菌，感染伤口等，不利于产后的恢复。
2. 月子里不能活动
老人们认为，女人生完孩子后身体很虚弱，就应该卧在床上来养身体，甚至吃饭也得端在床上。确实女性在产后身体很虚弱，需要6周左右的时间来恢复。但是如果长期卧床不动的话，不利于血液的循环，也不利于产后的恢复。正确的做法应该是在产后，产妇就应该尽早下地活动，一方面有利于恶露的排出；另一方面也能促进子宫的恢复，防止发生静脉血栓。
3. 月子里不能开空调
在老人们的观念里，产妇受风寒是大忌，月子里必须要裹得密不透风。而科学的说法是，产妇在月子里是可以适当的吹点风的，尤其是在夏天。一定要保持室内的空气流通，不要关门闭窗。太热的话，可以开空调，只不过温度不要太低，产妇也不要对着空调口吹。如果产妇长期处于高温、高湿的环境中，很容易中暑。
坐月子就是产妇恢复身体的最佳时间，关于如何正确的坐月子，产妇一定要有自己的判断。不要一味的听信老人的传统观念，最后很可能会让自己遭罪。
你在月子里是怎么做的呢？
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