当前位置：首页 > 百科 > 美体百科

三文鱼热量高吗 三文鱼热量是多少

来源： 最后更新：22-03-19 07:20:08

1、三文鱼即是鲑鱼，100克可食用部分含有139大卡热量，在同比肉类食物中，热量比较低。三文鱼蛋白质含量丰富，脂肪含量少，且含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降胆固醇、降血脂，保护心血管健康，还可以抑制脂肪的堆积，有助于减肥瘦身。

2、三文鱼中还含有虾青素，有很好的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓皮肤衰老。含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，有助于骨骼和牙齿的生长。

标签: 三文鱼热量高吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/meiti/68497.html

一个青团的热量 一个青团的热量是多少

网站首页 返回栏目

春季减肥注意事项 春季减肥注意事项有哪些