苹果怎么吃减肥最有效（苹果怎么吃减肥最有效呢）
来源： 最后更新：23-11-29 09:50:04
导读：1、在每天早晨起床时可以喝一杯苹果汁，然后喝点牛奶或者豆浆。2、吃午餐前或者吃晚餐前或者饭后一小时吃一个苹果。3、也可以采取连续三天只吃苹果的方式减肥，这是一种快速减肥方式，但是身体虚弱的人最好不要尝试。注意事项尽量不要
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1、在每天早晨起床时可以喝一杯苹果汁，然后喝点牛奶或者豆浆。
2、吃午餐前或者吃晚餐前或者饭后一小时吃一个苹果。
3、也可以采取连续三天只吃苹果的方式减肥，这是一种快速减肥方式，但是身体虚弱的人最好不要尝试。注意事项尽量不要吃太甜的苹果，并且一定要保持饮食清淡，尤其晚餐不能吃得太饱。
标签: 苹果怎么吃减肥最有效
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