为什么感觉引体向上正手比反手难（引体向上正手上不去怎么办）
来源： 最后更新：23-11-13 12:13:03
导读：1、因为大部分人背部肌肉都没有手臂肌肉发达。2、手臂是大多数人常用力的地方，一般肌肉刺激强度较多，而背部如果不是可以进行健身锻炼的人群，基本很难刺激到此处的肌肉，而引体向上正手需要的是背部发力，反手需要手臂发力更多，因此
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1、因为大部分人背部肌肉都没有手臂肌肉发达。
2、手臂是大多数人常用力的地方，一般肌肉刺激强度较多，而背部如果不是可以进行健身锻炼的人群，基本很难刺激到此处的肌肉，而引体向上正手需要的是背部发力，反手需要手臂发力更多，因此相对于正手而言，反手做起来会更简单一些。
标签: 为什么感觉引体向上正手比反手难
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