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减肥吃西红柿可以吗 西红柿减肥法一天瘦三斤

来源： 最后更新：23-07-12 05:50:14

1、减肥的时候吃西红柿是非常好的。西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。

2、再加上西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。

标签: 减肥吃西红柿可以吗  

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