当前位置：首页 > 百科 > 美体百科

西兰花怎么吃才能减肥 西兰花怎么吃才能减肥呢

来源： 最后更新：23-07-10 04:27:28

1、做法一：材料：虾仁15个，西兰花一颗。洗干净西兰花，切成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上十几二十秒，水盖过西兰花即可。锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。炒一分钟即可上锅。

2、做法二：材料：粳米50g，西兰花50g，蛋黄一个，加清水800ml左右。鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎。大米洗干净，放入砂锅加水煮成粥。加入蛋黄，最后放西兰花，稍加点盐至煮滚即可。

标签: 西兰花怎么吃才能减肥  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/meiti/2084962.html

动感单车阻力越大减肥效果越好吗 动感单车阻力小能减肥吗

网站首页 返回栏目

健身房健身计划如何定制（健身房健身计划如何定制图片）