来源: 最后更新:23-03-07 08:29:08
1、苦瓜生吃减肥最好,不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失。
2、苦瓜虽然特别苦,但是可以促进消化,对减肥有一定的辅助作用。肥胖是由于内脂肪堆积形成的。保证每天三个左右的苦瓜,洗干净生吃减肥最快。虽然很难吃,但是减肥效果特别好,还有排毒养颜的功效。
标签: 苦瓜怎么吃才减肥
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