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7-8个月宝宝辅食安排（果汁菜泥样样都有）

来源： 最后更新：23-03-07 06:55:43

当宝宝长到7-8个月大时，妈妈应该做好断奶的准备，更应该提前为宝宝多增加一些营养辅食哦。那么，7-8个月的宝宝吃什么辅食好呢？不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，此阶段宝宝辅食除每天给孩子两顿粥或烂面条之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以蒸或煮，仍然只吃蛋黄。

7-8个月小婴儿每天进食多少各种食物才能够满足他生长发育需要呢？请参看以下食谱。

母奶或牛奶 ，约750毫升， 分3-4次； 粥1碗，分2次； 面包 麦片 烂面条 土豆半个 白薯1/3个（煮软研碎）； 蛋黄 1个 1或2次 ； 鸡胸肉2小块（研碎）肉末2小匙豆腐1/5块 鱼 20克 1或2次 ；鱼肉松2大匙 ； 水果 50克 1或2次（苹果1/4个桃1/3个香焦1/2个橘子1/3个）； 蔬菜 30克 1或2次 （胡罗卜、柿子椒、黄瓜、白菜、番茄、茄子）。

白米糊、豆腐泥、山药泥、苹果汁、苹果泥、苹果山药泥、苹果米糊、青菜泥、莲藕汤和莲藕泥。

至于喂食的重点，就和第一阶段相同了，天然原味，不加调料，每样新食材一定连续喂养三天，观察同大爷的进食，过敏和便便情况。

西兰花泥

西兰花中含有丰富的维他命a和维他命c

做法：西兰花多泡一会多洗几遍，爱小宜总感觉西兰花里有很多小虫子( ⊙ o ⊙ )！。放开水里汆烫几分钟，打成泥就可以了。

青菜泥

做法：同上，洗干净以后放开水中汆烫三分钟打成泥即可

山药泥

山药性平，山药中黏黏的物质含有丰富的消化酵素，能帮助宝宝消化

做法：1/4条山药洗净去皮，入电饭锅蒸熟，打成泥，我通常会蒸两遍，这样比较软

稀释苹果汁

苹果是低敏水果之一，糖分不会太高，很适合做辅食，不过加热后的苹果酸度会提高，所以在果汁上建议1:1稀释后再喂食，苹果泥可以混合其他食物一起喂

苹果泥做法：苹果蒸熟以后加50ml水打成泥，一个苹果大约会有250ml的果泥

稀释苹果汁做法：30ml果泥+30ml开水，调和就好

莲藕汤

莲藕为粗根茎的食物，含淀粉、蛋白质、维生素c、维生素b等，是营养价值极高的食材，生莲藕性寒，煮熟以后则为温和性质。

做法：去皮洗净以后放开水中煮40分钟，待凉后喂食莲藕汤即可。

或者捞出锅中的莲藕，放电饭锅再蒸一遍，再打成泥喂莲藕泥也可。

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