当前位置：首页 > 百科 > 美食百科

一根玉米的热量是多少 一根玉米的热量有多少呢

来源： 最后更新：22-03-20 02:05:17

1、1根新鲜小玉米(160克，可食部分74克)，热量78卡路里。

2、每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。

3、胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌作用，而玉米中的植物纤维素则能加速致癌物质和其他毒物的排出。玉米中天然的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

标签: 一根玉米的热量是多少  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/meishi/79392.html

虾酱怎么做制作方法 虾酱自制方法

网站首页 返回栏目

南瓜蒸饭怎么做 南瓜蒸饭的做法步骤