当前位置：首页 > 百科 > 美食百科

蓝莓一次能吃多少合适（蓝莓一次吃125g会死吗）

来源： 最后更新：23-07-14 12:02:35

1、30-60g左右。

2、蓝莓虽然酸甜可口，在味道不错的情况下，营养价值还特别高，属于很有营养的水果，但是其也是不能够多吃的，一般蓝莓一天食用30-60g左右就差不多了，也就是在10-20粒左右。不过蓝莓的食用量可以根据个人的身体情况来做调整，若是肠胃功能比较好，身体吸收效率比较快的话，那么可以适量多吃一点，在20粒左右，反之则在10粒左右。10-20粒左右的蓝莓既不会给身体造成负担，又能够让人体充分的吸收，使得营养价值均衡。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/meishi/2094316.html

未成熟的青番茄能吃吗 未成熟的青番茄放久了会红吗

网站首页 返回栏目

火锅里的黄喉是什么（火锅里的黄喉是什么动物的）