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自己种的葵花籽怎么做（自己种的葵花籽怎么炒）

来源： 最后更新：23-07-08 09:19:04

1、主料：葵花籽500克。

2、辅料：水适量。

3、做法：

（1）准备好生葵花籽。

（2）葵花籽倒入盆中，用自来水充分冲洗干净。

（3）彻底沥干水分。

（4）葵花籽倒在微波转盘上，薄薄一层，摊匀。

（5）微波转盘送入微波炉。

（6）调至微波高火4分钟，烤至瓜子干燥无水汽；再调至微波烘烤档2分钟即可。

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