百合可以打豆浆吗 百合可以打豆浆吗早餐
来源： 最后更新：23-07-04 09:33:16
导读：1、百合可以打豆浆喝。百合和黄豆搭配打豆浆饮用，适合秋季养生，百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。 2、材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖
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1、百合可以打豆浆喝。百合和黄豆搭配打豆浆饮用，适合秋季养生，百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。
2、材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。做法：准备好所有的食材，黄豆和薏米用清水浸泡。百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。再放入泡软的百合加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。
标签: 百合可以打豆浆吗
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