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去火的方法 去火的方法介绍

来源： 最后更新：22-03-13 05:30:29

1、在生活上不要熬夜，不要劳累，不要过度的工作，压力不要太大，要注意休息。

2、饮食上面，不要吃辛辣刺激、油炸、烧烤、水煮的这一类的食物，不要吃太多温补滋补的食物，多吃一些清淡的去火气的食物，多吃一些蔬菜和凉性的水果，或者可以适当的食用一些具有清火功能的凉茶。

标签: 去火的方法  

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