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干桂圆一天吃多少合适 干桂圆一天适合吃多少

来源： 最后更新：22-04-03 05:03:02

1、新鲜的桂圆一天食用的量不超过200g，带壳的干桂圆一天食用的量不超过20个。如果是桂圆肉，8-10个就可以，过量食用不利于其发挥调理的作用。

2、干桂圆泡水喝很常见。上班族喝干桂圆泡水很合适，工作疲惫时上喝桂圆水，安神又补血。

标签: 干桂圆一天吃多少合适  

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