来源: 最后更新:23-09-04 08:33:30
1、炒也可以,不炒也行,根据自己的喜好而定。
2、 芡实入肾经,具有很好的祛湿止带以及补脾止泻的作用,无论是炒着吃还是生吃,芡实的祛湿效果都比较好,但无论是哪种吃法,都要将芡实煮熟再吃,因为芡实中含有大量的淀粉以及纤维素成分,不熟的情况下很容易加重人体肠胃负担,从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,对人体健康造成威胁。
3、芡实味甘涩,性平,具有很好的益肾固精,补脾止泻,除湿止带等功效,但由于芡实是一味中药,并且含有较多的蛋白质、脂肪、粗纤维、硫胺素、核黄素、菸酸、维生素及钙、磷、铁等营养成分,食用过量容易大便不畅、消化不利、不利于人体健康,因此建议每天吃10克为宜,大约是20颗芡实即可。
标签: 祛湿芡实要炒吗
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