当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

豌豆和黄豆哪个更有营养（豌豆和黄豆是一样的吗百度知道）

来源： 最后更新：23-08-24 05:32:05

1、各有优点。豌豆和黄豆中都含有非常丰富的营养物质，而且各具优点，其中豌豆的蛋白质含量大约20-40%左右，碳水化合物50%以上，还含有脂肪、多种维生素和矿物质等，其中所含的一些天然抗菌成分对人体来说具有消炎抑菌的作用。

2、而黄豆的蛋白质含量高达40%，是含蛋白质量最多的植物之一，而且黄豆中还含有较多的不饱和脂肪酸，食用后可以起到软化血管、降低胆固醇的作用。

标签: 豌豆和黄豆哪个更有营养  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/2181342.html

皮蛋瘦肉粥一次吃多少合适

网站首页 返回栏目

莲子一次吃多少合适（莲子一次吃多少合适呢）