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沙棘泡水一天用量（沙棘泡水喝的用量）

来源： 最后更新：23-07-20 07:06:18

1、建议3-9克。

2、沙棘中含有一定的黄酮类、抗坏血酸、维生素、矿物质等有效成分，适量地用沙棘泡点水喝对人体健康来说有一定的好处，但是沙棘偏温性，服用过多时也会使人体容易出现上火的症状。

3、如果是用于保健的话建议正常体质的人群每次3-9克左右煎汤服用即可，如果是体内火气较重的人群建议少喝或不喝，以免使身体出现不适的症状。

标签: 沙棘泡水一天用量  

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