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一天吃10个鸡蛋后果 一天吃10个鸡蛋后果科学依据

来源： 最后更新：23-07-17 12:05:37

1、一天吃10个鸡蛋后果有可能会消化不良。

2、虽然说鸡蛋的营养丰富，但任何食物吃多了都会对身体健康造成一定的影响，建议摄入食物要遵循少量、多样化的原则。

3、如果一天吃了10个鸡蛋，那么对应的其它食物的摄入量就会相对减少，长期下来就有可能会出现营养不良的情况；而且鸡蛋的蛋白质含量较多，食用过多时也会增加肾脏的负担，出现腹胀、便秘、排气增多等消化不良的症状，建议适量食用即可。

标签: 一天吃10个鸡蛋后果  

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