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黑白芝麻的功效与区别（三种人不能吃黑芝麻）

来源： 最后更新：23-07-16 10:56:15

1、功效区别：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，糖类、维生素等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，而白芝麻色泽黄白，皮薄籽香，具有很高的含油量，具有一定补血养血的作用。

2、颜色区别：黑芝麻是黑色的，而白芝麻主要是白色的。

3、吃法区别： 黑芝麻在生活中最常见，经常被用来磨粉食用，比如黑芝麻糊或者黑芝麻膏等，而白芝麻由于含油量比较高，常被用来磨油、煎油使用。

4、种属区别：黑芝麻主要是胡麻科芝麻的黑色种子，营养价值比较高，而白芝麻则是胡麻科胡麻属植物脂麻的种子，色泽黄白，皮薄籽香。

标签: 黑白芝麻的功效与区别  

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