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长期吃水煮青菜能减肥吗 长期吃水煮青菜减肥,对身体有害吗

来源: 最后更新:23-07-16 04:08:05

导读:1、想减肥的话,吃青菜一来不效果不佳,二来就是长期食用某种食物,身体营养跟不上造成各种疾病,而且一旦恢复正常饮食,很容易反弹,出现比以前更胖的局面。2、在此建议想减肥的话,最好是通过科学的运动加上医生说的饮食搭配,这样减

1、想减肥的话,吃青菜一来不效果不佳,二来就是长期食用某种食物,身体营养跟不上造成各种疾病,而且一旦恢复正常饮食,很容易反弹,出现比以前更胖的局面。

2、在此建议想减肥的话,最好是通过科学的运动加上医生说的饮食搭配,这样减肥效果极佳,不容易反弹。最好不要吃单一的食物来减肥。

标签: 长期吃水煮青菜能减肥吗  

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