来源: 最后更新:23-07-15 07:32:19
睡得早还犯困的话,可能存在以下几种情况:
1、睡眠中存在睡眠呼吸暂停,睡眠呼吸暂停会导致夜间有缺氧,脑部缺氧就会导致第二天会有犯困的情况出现。
2、睡眠的质量差,在整个睡眠过程当中,大多都是浅睡和做梦期而深睡期少,深睡眠是我们恢复体力和精力主要的一个睡眠期,一旦深睡眠期减少,第二天早上就会觉得困。
3、睡得早,睡眠时间虽然延长,但是后面延长的时间很可能都是浅睡眠,因为人的深睡期在每天晚上的前几个小时基本上就已经就完成,越睡到后面,脑部的神经抑制就会越严重,第二天早上起来反而会觉得头昏昏沉沉的不清醒。
标签: 为什么睡得早却更困
徐州2023年上半年自学考试毕业证书领取通知
徐州2023年上半年自学考试毕业证书领取时间+地点+对象
徐州2023上半年自学考试毕业证书领取范围是什么(附注意事项)
2023年常州工行数字人民币1分钱坐地铁活动指南
第七届太湖湾音乐节时间 第七届太湖湾音乐节时间安排表
姑苏区身份证办理新增4个预约网点 姑苏区身份证办理新增4个预约网点在哪里
台风5号最新消息 台风5号最新消息今天
清远市遗属待遇标准是怎样计算的(清远市死亡抚恤金发放标准)
惠来县启动防风Ⅳ级应急响应 惠来县突发事件预警信息发布中心
2023年茂名中考第二批录取分数线公布(茂名市2022年中考分数)
延津县美丽乡村足球超级联赛(延津县城视频)“村超”是乡村足球超级联赛的简称。活动时间2023年7月30日——8
四川一贩毒团伙覆灭:主犯瘫痪在床,纠集病残人员贩毒多年 三句半台词大全爆笑 三句半台词大全爆笑小学生 北京酒店,为何突然涨价“凶猛” 北京酒店价格怎么疯涨这么多 新乡机动车线上选号流程(新乡车牌号选号)