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长期吃山药薏米芡实粥好吗（吃山药芡实薏米粥发胖了）

来源： 最后更新：23-07-15 03:44:01

1、山药薏米芡实粥对于某些人来说可以经常吃，但是对于某些人来说不可以吃。

2、可以经常吃山药薏米芡实粥的人群有以下一些：

（1）平日有水肿且尿又少的人可以经常食用山药薏米芡实粥。对于这样的人可单用山药薏米芡实粥。

（2）平日肾虚，尿频，口干舌燥，喜饮水的人可以经常食用山药薏米芡实粥。

（3）老人偏重补脾肺的人可以经常食用山药薏米芡实粥。

（4）偏重补肾阴的人可以经常食用山药薏米芡实粥。

3、不可以吃山药薏米芡实粥的人群有以下一些：

体内浊气太多的人不能喝山药薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。

（1）肝火太旺的人不能喝山药薏米芡实粥。肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。

（2）淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥，淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。

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