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玉米每天吃一个好吗（玉米可以连续每天吃吗）

来源： 最后更新：23-07-13 09:38:14

1、玉米每天吃一个好。

2、玉米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，经常使用，能够有效的清理肠道内的垃圾和毒素，并且玉米中的蛋白质以及胡萝卜素也比较高，可以有效的预防便秘，补充维生素。但是如果胃肠功能比较弱，可能会引起消化不良，造成无法吸收的现象。

标签: 玉米每天吃一个好吗  

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