当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

奇亚籽冷水泡多久（奇亚籽吃多了拉屎都是黑色的）

来源： 最后更新：23-07-12 07:09:49

1、奇亚籽需要用冷水泡1个小时左右、热水泡需要15-20分钟左右、温水则需要30分钟左右才能泡发。

2、奇亚籽蛋白质含量在15-23%之间，含量与生长地域有较大的关系。奇亚籽蛋白质含量比传统谷物，小麦，大米等要高。值得一提的是，奇亚籽蛋白质不含面筋，所以对于面筋过敏的人群来说，是非常好的蛋白质来源。奇亚籽含有人体所需的8种必需氨基酸，且氨基酸组合接近FAO/WHO理想模式，有较好的营养价值。

标签: 奇亚籽冷水泡多久  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/2091308.html

莲心泡水一次放几根 莲心泡水一次放多少比较好

网站首页 返回栏目

蒲公英和这些一起泡有奇效 蒲公英与什么一起泡