秋天如何防秋燥 秋天防秋燥润肺的中成药
来源： 最后更新：23-05-09 03:15:26
导读：1、多喝水，适量的补充水分，采用少量多次的方式可以缓解由于空气干燥所导致的身体缺水。 2、多吃一些滋阴润燥的食物，比如梨、葡萄、柑橘、柿子、蜂蜜等等。 3、在饮食上要注意清淡营养易消化，不要吃过于辛辣刺激的食物。
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1、多喝水，适量的补充水分，采用少量多次的方式可以缓解由于空气干燥所导致的身体缺水。
2、多吃一些滋阴润燥的食物，比如梨、葡萄、柑橘、柿子、蜂蜜等等。
3、在饮食上要注意清淡营养易消化，不要吃过于辛辣刺激的食物。
4、要跟随天气的变化增减衣物，手和面部等暴露部位擦一些护肤品保持湿润。
标签: 秋天如何防秋燥
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